Hスミスマシンを動かさなきゃ

スミス マシンはジムでよく使われる大規模な筋力トレーニング器具ですが、重くて構造が独特なので、移動するのが困難です。{0}ジムのレイアウトを変更する場合でも、メンテナンスを行う場合でも、自宅でユニットを移動する場合でも、不適切な取り扱いをすると部品が損傷したり、さらに悪いことにマシンが転倒して怪我をしたりする可能性があります。-本日、記者はフィットネス機器のメンテナンス エンジニアの Zhang Jianji 氏とベテランのジム運営マネージャーの Liu Min 氏に話を聞き、スミス マシンを安全かつ効率的に移動するためのステップバイステップ ガイドを入手しました。--

コアリスク: 質量と構造

Zhang 氏の説明によると、一般的なスミス マシンの重量は 150 ～ 300 kg で、カウンターウェイト付きモデルによっては 400 kg を超えるものもあります。-高い金属フレームと高い重心により、1 人での移動は非常に危険です。-フレームが衝撃を受けたり傾いたりすると、精密ガイドロッドと安全キャッチも曲がったり緩んだりする可能性があります。

Liu 氏は、不適切な引っ越しのやり方は通常、次の 3 種類の問題を引き起こすと付け加えます。

1. 人身傷害（単独挑戦中の衝突または挟み傷）

2. 機器の損傷（曲がったレール、曲がったカウンターウェイトポスト）-

3. 床材の損傷（タイルやゴムマットの引きずりによる傷）

引っ越し前のチェックリスト-

1. ルートを計画します。機械と通路を測定します。障害物を取り除く。コーナーには少なくとも 20 ～ 30 cm の余分な幅を確保してください。段差や坂道を特定し、スロープ板を準備してください-ユニットを段差に真っ直ぐ押し込まないでください。

2. 付属品を取り除きます: プレート (不均衡な荷重を避けるために最初に大きいもの)、安全キャッチ、補助ハンドルなどを取り外します。ラベルを付けて個別に梱包します。変速前に全てのボルトを締めてください。

3. 人力と道具:{1}

- Minimum 2–3 people (4 for >300kg単位）

- 油圧ジャッキ (2 ～ 3 ユニット、機械重量以上の定格)

- スイベルキャスタードーリー (4 個、耐荷重 1.5 × 機械重量以上)

--滑り止め手袋と端と床用のフォームパッド

- 隙間の巻尺

リフティングと台車

メイン フレームの 4 つの角の下にジャッキを置きます（荷重ポイントについてはマニュアルを確認してください。{0}}決してガイド ロッドの下に置かないでください）。フレームを水平に保ちながら、ゆっくりと 10 ～ 15 cm まで上げます。台車を各隅の下にスライドさせ、機械がキャスター上に完全に止まるまでジャッキを下げます。ぐらつきがないか確認してください。必要に応じて位置を変更します。-

移動

1 人がフロントをガイドします。他の人は横から押します。速度: 1 ～ 2 m/分。コーナーは 2 段階で曲がってください-フレームをひねらないでください。衝撃を避けるために小さなバンプの上にパッドを使用してください。ユニットが傾いたり、台車がずれたりした場合は、停止し、再度ジャッキをジャッキし、再度着座してください。-

設置と再組み立て

新しい場所でジャッキアップし、台車を取り外し、ゆっくりと下ろします。床が平らでない場合は、薄いスチールまたはゴム製のシムを挿入して、フレームが垂直に安定するようにします。 -プレート（左右対称 L-R）、安全キャッチ、ハンドルを再度取り付けます。すべての留め具を締めます。機能テストを実行します。バーを上下に動かし、安全性を確認し、キャッチがカチッという音を確実に聞きます。動きが荒い場合は、ガイド ロッドの内側にメーカー承認の潤滑剤を少量塗布してください。-問題が解決しない場合は、技術者に連絡してください。

避けるべきよくある間違い

単独移動: 重量は人間の許容範囲をはるかに超えています。常にチームとツールを使用します。

床を引きずると、床が破壊され、フレームがラックになる可能性があります。いつもジャックとドリー。

機能テストをスキップする: 曲がったレールや緩んだキャッチはバーの詰まりや落下の原因となる可能性があります。再度使用する前に必ずテストしてください。

長距離輸送のヒント-

拠点間を移動する場合は、ユニット全体を気泡フィルムとボール紙で包み、ずれないように車内に固定し、アンカーポイントに固定します。経験の浅いオーナーは、専門のフィットネス機器移動業者を雇う必要があります。-

正しい移動手順をマスターすることで、人、財産、機械自体を保護し、耐用年数を延ばします。ジムのスタッフであろうと家庭ユーザーであろうと、科学に従い、細部に注意を払い、あらゆる移動を安全かつ効率的に、事故のないようにしましょう。-http://スミスマシン